睾丸癌占男性癌症病例的1%。男性也不必因为这项研究结果而感到恐慌，因为只有不到4%的睾丸结块属于睾丸癌。但是由于睾丸癌在25—34岁男性中最多，所以年轻男性一旦发现睾丸异常，应该立即就医，查明真相。
三大症状提示睪丸癌
1、睪丸肿大
这是肿瘤细胞漫无止境地大量繁殖增生的结果。肿大的形状不均匀，有时不规则，肿瘤出生的一侧睾丸肿大突出。
2、睪丸质地坚硬
用手触摸睪丸像石块状，质地很硬，这与普通睪丸发生炎症时睪丸呈均匀性肿胀和质地较软有显着差别。睾丸虽然很硬，但触摸时没有疼痛丸炎不同。
3、睾丸重感
睾丸肿瘤是肿瘤细胞大量生长形成的，因此是实质性肿瘤，在一定程度上生长后，睾丸重量急剧增加，患者有重量下降感，影响行走。用手支撑睾丸，就像支撑石头一样，有一定的重量感。
预防睾丸癌的四个好习惯
1、保持睾丸卫生
洗澡时要注意清洁睾丸，不洗澡也要经常清洁睾丸部位，特别是包皮复盖部位，防止细菌繁殖。
2、不吃含有秋色霉素a的食物
秋色霉素是重要的致癌物质，容易诱发睾丸癌。它主要是生长在谷物和咖啡豆上的真菌。发霉的谷物千万不要吃。
3、睾丸疾病自我调查
最好的自我调查时间是洗完澡后，特别是用温水冲洗生殖器后，皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有疼痛、膨胀、左右睾丸明显不对称的现象，提高警惕，立即就诊。
4、防止睾丸受伤
一是在日常生活中防止睾丸意外伤害，如骑自行车等，尽量减少睾丸部位的压迫，二是在性生活中也要防止睾丸受伤，避免过程激烈对脆弱的睾丸造成损伤
睾丸癌预防饮食应注意什么？
1、应多吃抗睾丸肿瘤食物:甲鱼、海带、麻雀、鲫鱼、猪乳、荞麦、核桃、荔枝、山楂、丝瓜。
2、女性化症状明显宜吃狗肉、狗鞭、淡菜、核桃、羊肉。
3、腰痛应吃芋头、栗子、梅子、荔枝、甜瓜、虾、鲍鱼、水母。
4、感染应该吃油菜、苦瓜、豆腐渣、泥鳅、黄颊鱼、螃蟹、香椿。
得了睾丸癌的患者平时应该避免吃以下食物
1、避免吸烟，洒出所有辛辣刺激的食物。
2、避免霉菌、腌制、油煎、油腻食物。
3、除女性化症外，避免羊肉、狗肉、韭菜、动物鞭等温暖阳性食物。
