无痛人流使患者在身体上和精神上都承受着一定的痛苦和压力，而且手术过程中或手术后会有出血的现象，部分人如果不注意很容易造成贫血，因此人工流产后，那要注意吃多点不学养身的食物来好好调理自己的身体，这对以后的正常生育和身体健康又很大的影响。那么无痛人流后吃什么好呢？
1、流产后，身体虚弱，多补充维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、无痛人流后应该多吃点补血补气的食物，多吃点红枣或用红枣烹饪的汤水。
哪些食物能补血补气呢？下面介绍几种补血补气的食物做法。平日里，各位女性也可以自己做来吃。
1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
2、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
3、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
