怀孕期间，孕妇的身体会出现很多变化，除了会有妊娠反应以外，有些孕妇还会出现掉发现象，这可让孕妇很是苦恼，每次洗完头就有大把的头发掉落，不仅看着心疼，孕妇同时也很着急，那么，孕期掉头发怎么办？
孕期掉头发的话，孕妇就要及时补充体内的维生素，并且可以适当的服用维生素b1和钙片，这样能缓解脱发的症状，但是要注意的是，在服用这些东西的时候，最好在医生指导下进行，以免引起不良反应。
孕妇平时要多吃新鲜的绿色蔬菜，里面含有大量的营养元素，这些元素能帮助身体排出毒素，从而缓解掉发现象。此外，孕妇应当保持心情顺畅，避免长期焦虑和紧张，这会加速掉发的程度，在孕期应该还要有良好的睡眠。
怀孕期间要保持头皮的清洁，避免头发太过油腻枯燥，可以每周洗两三次头发，在平时洗头时，应该选择一些温和不刺激的洗发液，不要用质量不合格的洗发产品，而且洗好后要用毛巾及时擦干，可以让头发自然风干。孕妇不要有用力拉扯头发的行为，以免头发被扯断。
