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怀孕初期饮什么汤水好

来源:娘亲百科网    阅读: 2.73K 次
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怀孕初期饮什么汤水好

女性怀孕后所吃的食物,所做的事情都会影响到胎儿的健康。如果饮食不健康,或者是做一些可能会危害到宝宝的事情,宝宝也会不健康的。特别是在怀孕初期的时候,一定要注意多吃一些滋补的,有营养的食物,多喝一些汤水。那么,女性怀孕初期的时候喝什么汤比较好呢?

女性怀孕初期会出现孕吐的情况,这个时候食欲不是很好,如果吃不下饭的话可以多喝一些汤水。比如喝一些骨头汤,排骨汤或者是牛骨汤都是可以的。骨头汤还有大量的钙质,孕妇多喝一些还可以起到补钙的功效。需要注意的是,熬汤的时间不要太长,一般一个小时到一个半小时就可以了。

孕妇在夏天的时候可以多喝一些冬瓜汤,有利尿的功效。另外还可以喝一些川贝银耳汤,喝一些雪梨汤等等,有清热解毒的功效,对于孕妇的身体,对于胎儿的健康都是非常有好处的。如果孕妇没有胃口的话,可以喝一些酸梅汤。

总的来说,怀孕初期只要不吃寒凉的食物,其他的汤水都是可以喝的,根据自己的实际口味,实际的体质来选择适合自己的汤水。怀孕初期还需要多吃一些水果和蔬菜,不要暴饮暴食,不要吃油炸食物。

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