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怀孕能不能吃地瓜

来源:娘亲百科网    阅读: 1.61W 次
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怀孕能不能吃地瓜

孕妇在怀孕的时候,胃口变化是很大的,以前怀孕不喜欢吃的食物,在怀孕后就很想吃了。地瓜是粗粮,营养价值也是很高的,如果有便秘的情况,吃点地瓜也是有促进排便的作用。但是有些孕妇就想问了,怀孕能不能吃地瓜?

怀孕后是可以吃地瓜的。地瓜含有维生素以及氨基酸,能够帮助孕妇补充体内的微量元素。很多女性怀孕之后,食欲不太好,这时候可以适当吃点地瓜,促进肠胃的蠕动,从而提高食欲。而且地瓜还可以预防心血管疾病,还能美白祛斑。

孕妇在吃地瓜的时候要注意,地瓜的糖分是很高的,也不好消化,因此孕妇是不能一次性吃太多的。地瓜可以跟排骨一起吃,减少排骨带来的油腻感,也可以跟莲子一起煮粥喝,美容养颜。还可以跟芹菜一起吃,能够降低血压。

但是要注意,地瓜是不能跟西红柿一起吃的,一起吃了之后会导致上吐下泻,严重的话会有结石。地瓜也不能跟蟹一起吃,也会得结石。地瓜的营养是不错,但是孕妇也要根据自身的情况来选择吃,适当吃,避免肚子出现腹胀的情况。

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