女性怀孕到了一定时间段，胎动就会出现，妈妈需要学会数胎动。这样可以每天安静数胎动，监测胎动的状况，发现问题需要及时的进行处理。很多人喜欢饭后数胎动，那么胎动饭后就数吗？
准妈妈数胎动可以在饭后半小时之后数，但是并不一定每次数带动都需要在饭后进行。数胎动饭后饭前进行都没有什么关系，只需要选择早中晚各一个小时，安下心来，静静的数胎动就可以。
孕妈妈在数胎动的时候，需要静下心来，选择一个比较舒适的体位，最好是左侧卧位，之后将手放在妈妈自己的肚皮上面，静静的感受来自胎儿的活动。每次数胎动的时间，最好是数足一个小时，因为这样才能够更好的反映出胎动的情况。
准妈妈数胎动的时候，可以选择在饭前进行，也可以选择在饭后进行，饭前饭后胎动次数不会出现明显的变化。孕妈妈数胎动，一定要学会监测自己的宝宝胎动是否正常，一般来说，数胎动一个小时，胎动次数大约会保持在3~5次左右，如果胎动次数少于三次，那么说明胎儿可能存在着问题，如果胎动次数比较频繁超过了5次以上，说明胎儿可能也存在着问题，需要及时就医，寻找原因。
