自从随着不断增大的肚子，孕妈妈在生活中的行动也变得越来越不便，不仅白天行动不便，连晚上睡觉也会觉得越来越不舒服。因为不断增大的肚子压迫着孕妈妈的身体影响孕妈妈的睡眠。那么孕中期睡姿对胎儿影响大吗？
在怀孕中期，孕妈妈的睡姿还是有讲究的，对胎宝宝是有一定影响的。孕中期最好不要平躺着睡，避免腹部受到外力直接作用，此时要更加保护好腹部。如果羊水过多或怀双胞胎的孕妈妈平躺的话，压迫感会更强，因此，采取侧卧位会更加舒适一些。如果孕妈妈有下肢沉重感，可以选择仰卧并抬高下肢。
左侧卧位是最好的孕期睡姿。孕早期因为孕妈妈身体的变化还不是很大，胎宝宝还在盆腔内的发育，孕妈妈不会觉得身体不适，因此对睡姿的要求也不用过分注意。但是到了孕中期和孕晚期的阶段，由于身体上发生了明显的变化，最好采取左侧卧位。
孕中期到孕晚期，子宫明显变大而压迫到了子宫附近的器官组织，子宫就会出现不同程度的右旋转，其中提供营养的系膜中的血管受到了牵拉会直接影响胎儿的氧气供给情况，容易造成胎儿慢性缺氧。孕妇左侧卧睡能够一定程度上缓解子宫右旋转的情况，供血不足的情况也会得到缓解，对胎儿以及孕妇都是有利的。
