许多怀孕的女性都会有一个明显的感受，就是饮食受到很多的限制，长辈以及过来人们都说这个不能吃，那个不能吃，有些孕妇认为忍忍就过去了，都是为了身体好。但有时候也会嘴馋想吃点别的，那怀孕能不能吃卤味？
怀孕的人可以吃一点点卤味，多吃对身体不好。孕妇在怀孕期间容易浮肿，水肿，而卤味属于腌制食品，腌制食品吃多了会更容易水肿。此外，卤味中含有较多的亚硝酸盐，亚硝酸盐在被人体吸收后会减慢人体血液中的运氧速度，所以孕妇为了身体健康着想最好不吃，但实在嘴馋忍不了可以吃一点。
怀孕过程中的饮食非常重要，怀孕前期的营养补充也是必要的。
1.叶酸。叶酸是胎儿生长发育非常重要的营养元素，如果有备孕计划的家长可以在怀孕前一个月进行补充叶酸效果会更好。在怀孕后补充叶酸对胎儿同样有好处，一直补充到孕早期结束。补充叶酸对于大部分的神经系统畸形都有预防作用。
2.戒烟酒。在怀孕之前女性最好戒烟酒，同样备孕中的男性也需要戒烟酒，会提高精子质量，也让孕妇避免二手烟。
