在女性怀孕后，会有很多的生理反应会随之而来，十分辛苦，尤其是在怀孕初期的呕吐症状，会导致孕妇把吃下去的东西吐出来，而且呕吐物带有胃酸，会灼伤食道。那么，孕吐怎么缓解胃酸过多呢？
1、多餐少食，尽量少吃太甜腻的食物。孕妇在怀孕期间，容易有呕吐的生理现象，说明肠胃还是比较脆弱的，需要在怀孕期间，尽量控制饮食的质量，适应肠胃的生理变化，这样可以帮助减少胃酸过多的现象。
2、吃完饭后尽量不要平躺着，保持一定的角度，防止胃酸反胃。在孕妇胃酸过多的情况下，需要防止过多的胃酸伤害到食道。人在吃完饭之后，胃酸分泌活跃，这个时候的胃酸含量会比较的高，所以需要控制好胃的姿势，防止分泌出来的胃酸反流伤害到食道。
3、保持每天的通便。胃里面的东西最终经过消化之后会变成废物排出，每天保持正常的通便，可以帮助人体排出在肠道中多余的胃酸，使得体内的胃酸含量偏向正常。并且保持每天的通便也可以促进每天的食量，保证孕妇的营养摄入。
