女性怀孕31周后，随着宝宝的发育胎动就会更加频繁。胎动是反应胎儿是否健康的重要因素之一，所以宝妈到孕晚期就需要经常数胎动，来了解宝宝发育情况。那么怀孕31周怎样数胎动？
大多数女性在怀孕18到20周左右就会出现胎动。而宝宝在宝妈肚子里的胎动，就像宝宝对外界世界的一种回应。宝妈可以通过胎动来了解宝宝发育是否健康。所以一般到了孕晚期31周时，宝妈就会根据胎动情况来数胎动。
孕妇在怀孕31周宝妈在数胎动时，首先应该取卧位或坐位，然后集中注意力，如果宝妈在数胎动时怕遗忘可以记录在纸上。然后可以在每天早、中、晚固定时间来数胎动，这样会更准确的判断胎儿情况。其实在这几个阶段各数1小时，如果胎儿胎动次数平均每小时大于3次，这样的反映就说明胎儿情况良好。
宝妈在数胎动时也可将早、中、晚这三个阶段胎动次数的总和乘4，这样既为12小时的胎动次数。如12小时胎动次数达30次左右，这种情况就反映胎儿情况比较良好，相反如果胎动次数少于20次大于10时，这就说明胎儿可能出现异常了，如果胎动次数在12小时后都已经少于10次了，这种情况说明胎儿有可能出现宫内缺氧了，出现这种情况宝妈就要注意了。
