有关孕妇的保健品非常多，让人看得眼花缭乱，仔细看每一种保健品的价格都不低，但是为了能生一个聪明健康的宝宝，大家还是舍得花这份钱的，但是因为保健品实在太多了，所以不知道怎样选，那接下来我们就先了解一下孕妇要吃dha藻油吗？
孕妇一定要吃dha. dha也就是老百姓常说的脑黄金，它是一种非常好的不饱和脂肪酸，它的主要作用就是促进人的智力发育和视力方面的发育，科学家经过相关研究发现，大脑的皮层中dha含量达到20%左右，视网膜中也有dha，含量高达50%左右，所以在怀孕期间补充dha对胎儿的智力和视力发育都有好处。
D ha,主要是从深海鱼以及海藻当中提炼。现在市面上比较受欢迎的是从海藻当中提炼出的d ha, 这主要跟现在环境污染有关，因为从深海鱼中提炼出的鱼油，纯度比较低，而且鱼油在加工的过程当中存在富集甲基汞，对人身体不好，藻类虽然也是人工培育的，也生活在深海中，但是海藻没有经过食物链的传递，所以从海藻里提炼出的dha是最纯净，最安全的，也是最适合孕妇吃的dha。
