海参是一种营养丰富，保健功效突出，而且食用价值高的滋补食品，海参可以说与人参效果是一样，另外海参肉质非常鲜嫩，适合用来炒食、炖菜或者煲汤等，食用之后能给身体带来很多益处，那么这种营养食品，孕妇在怀孕早期能吃海参吗？
孕妇在怀孕初期吃海参是没有问题的，这是因为海参蛋白质十分丰富，还有多种人体所需的氨基酸成分，对于胎儿生长发育起到促进作用，而且海参还有大量DHA和矿物质微量元素碘，能有效促进胎儿大脑神经细胞和视力等方面的发育。
另外怀孕之后孕激素和雌激素变化会使得身体免疫抗病能力有所下降，导致外界各种有害物质更加容易乘虚而入，而海参对于这些致病物质有很好的抑制生长繁殖的作用，孕妇食用之后能提高自身机体的免疫能力，减少疾病发生几率。
其实海参不是只有在怀孕初期可以吃，到了怀孕中期甚至是怀孕晚期的时候，都是可以适当的吃一些海参的，海参对于怀孕期间的孕妇以及胎儿都具有非常高的食用价值，但孕妇还是要注意虽然海参好处多多，但多吃是容易上火的，另外海参一定不可同鞣酸水果一起食用，会引起消化问题。
