怀孕是一件需要万分谨慎的事情，这样生下来的宝宝才会健康。但是有很多女性在没有准备怀孕的时候突然怀孕，这期间可能吃了一些怀孕本不应该吃的食物，很有可能会影响胎宝宝的健康，那吃了羊肉怀孕能要吗？
羊肉是很多人都喜欢吃的，尤其是冬季的时候，尤其是寒冷时，涮羊肉就更是很多人的最爱。因为羊肉肉质温热，有很好的驱寒功效。如果吃了羊肉后发现自己怀孕了，那这个宝宝是可以要的，羊肉不会对宝宝产生任何的伤害，反而可以帮助女性缓解宫寒，给胎宝宝一个更适合的生存环境。
但是怀孕期间容易出现上火的症状，很多孕妇都有便秘、喉咙痛等现象，那就不能过量食用羊肉。鉴于羊肉温热的性质，大量食用会加重上火的症状，使孕妇更不舒服。此时尽量吃一些鸡肉，鸡肉是寒性的，可以缓解上火的症状。
怀孕期间除了肉类，还有蔬菜和水果也是要多吃的，这样才能保证胎宝宝的健康发育。孕妇可以多喝一些谷物类的粥，这些谷物里面的营养和维生素是很适合胎宝宝发育的。
