孕期能做卷腹吗

女性在怀孕之后，虽然需要多休息，但是也不能总是躺着不动，最好是做一些适当的运动，这对于身体是很有好处的，而且也有利于身材的保持。但是在运动项目的选择上，一定要谨慎一些。那么，女性孕期能做卷腹吗？

女性孕期是不能做卷腹运动的，因为卷腹运动对于腹部的力量要求较大，而且还很不容易掌握力度，这可能会对胎儿造成伤害。尤其是在孕早期和孕晚期，进行卷腹运动的话，会对胎儿形成挤压，这很可能会使胎儿不稳，甚至会引起流产以及早产。

女性在怀孕之后，可以根据自己的身体情况，进行一些对孕期有益的运动，这不仅能够增强体质，而且还有利于顺产，并且能够降低妊娠期间患上糖尿病的几率。不过在运动的时候，运动量不能太大，运动的时间也不能太久。

孕期进行的运动，最好是选择动作舒缓、运动不激烈的项目，比如慢走、瑜伽这类运动就很适合孕妇。在进行运动的时候，孕妇应该注意观察自己有无不适感觉，要是在运动中以及运动之后出现了异常感觉，就应该及时的就医。