哺乳期指的是产妇在生完孩子以后，开始分泌乳汁喂养婴儿的这段时期，严格来讲，哺乳期的时间是因人而异的，每个人的情况是不同的，哺乳期的时间也会有长有短。那么，哺乳期是指生育后多少天？
根据我们国家国务院的劳动法保护规定里面的明文规定，哺乳期应该是一年的时间，即是从婴生出生之日算起，至满一周岁。对于哺乳假期对我们国家规定的是为九十天的产假，但是有些地方为了奖励晚婚晚育或者是其它一些规定的话，产假的期限会有所区别，产假的长短会因为各地的情况而定。哺乳期也有一些注意事项：
1.不能碰触有毒的化学物品和农药，这些有毒的物质会以乳汁为渠道传送到婴儿的身体上，所以母亲在哺乳期的时候，一定要小心这些物质，远离有害的环境。如已接触者，必须停止哺乳。
2.运动后不要马上哺乳，人在做运动的过程中，身体会产生乳酸，乳酸在人身体中时间太长会变味道，宝宝不喜欢吃。肩负哺乳重任的妈妈，应该从事一些比较柔和的运动，运动后先休息一会儿再喂奶。
