不知道是不是很多孕妈妈在确定自己怀孕以后，恨不得吃尽所有有营养的东西，就连自己以前不喜欢吃的食物，只要觉得对胎儿有益，也会咬着牙关吃下去。可是盲目进食也不是一件好事情， 孕妈妈也要根据自己的身体情况来调整自己的饮食。燕窝具有很好的滋补作用，那么孕妇吃燕窝有什么好处和坏处呢？
好处：一是孕妇吃燕窝可以提高自身和胎儿的免疫力。孕妇在怀孕期间自身的身体健康状况对胎儿很重要，有些孕妇在怀孕前就体质虚弱，容易生病，而怀孕后由于胎儿的原因，孕妇能吃的药物也很少，这样就会对腹中的胎儿造成影响。所以提高孕妇自身的免疫力在怀孕期间就尤为重要。而燕窝中含有的唾液能够提高孕妇免疫力，预防感冒、咳嗽等疾病，胎儿在母体时，孕妇食用燕窝，可以帮助胎儿脑神经的发育，促进神经系统的发育。
二是孕妇实用燕窝对自身和胎儿都有滋补的作。燕窝中的唾液酸含有18种氨基酸，是水溶性蛋白质，孕妇食用可以补充氨基酸，并补充身体所需的蛋白质，起到滋补的作用。
坏处：燕窝中的添加剂对孕妇自身和胎儿有所影响。现在的燕窝有很多种品牌，也会有一些生产渠道不正规或者不符合标准的恶劣燕窝掺假其中，如果孕妇食用后，会因里面添加的其他物质或者其他杂质影响孕妇的身体健康，间接也会影响到腹中的胎儿。
总之孕妇食用燕窝有好处也有坏处，而且燕窝的售价也不低，孕妈妈也不能跟风，总觉得最贵的就是最好的，孕妇要根据自身的身体状况来决定。
