怀孕之后孕妇的身体会出现很多的变化。有些变化是孕期的正常变化，但是有一些就是不正常的，孕妇也会很难分辨。长斑是孕妇都会出现的情况，长斑不仅影响美观，也表明身体出现了一些问题，那么长斑是孕期还是产后？
长斑是孕期还是产后
长斑一般在孕期。大多数准妈妈脸上的妊娠斑会在产后自行消退，或者变淡。妊娠斑是因为孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加所引起，当孕妇分娩后，体内激素逐渐恢复到正常，妊娠斑就会逐渐消退，或者变淡。
但每个人的肤质不同，有部分准妈妈产后妊娠斑不但不会消除，还可能加深，此时应做全面调理让斑点淡化。
妊娠斑一般产后多久消失
一般情况下，妊娠斑会在产后半年左右淡化，消退。 妊娠斑的消退跟个人体质有关，大多数准妈妈产后半年斑就会消。但一些准妈妈妊娠斑不仅不会随着时间淡化，反而会随着时间的增长愈发加重，这种情况，只能通过一些淡斑措施，比如激光祛斑来帮助妊娠斑的消失了。紫外线会使脸上的斑加重，因此准妈妈不管在孕期还是产后都应做好防晒措施，外出前要涂好防晒霜，或者戴上遮阳帽或太阳伞。
长斑是孕期才会长斑，称之为妊娠斑。一般产后半年就会消失，也可以采用一些特殊的方法消除，就比如用激光打。也可以自己保养长时间的按摩脸部，吃一些含维生素c多的食物，做好防晒对恢复妊娠斑都是很有好处的。
