有一些孕妈妈到了孕晚期就十分期盼跟自己的宝宝见面，而且孕晚期确实也是一段特别让孕妇度日如年的时光，不管是从孕妇的起居生活来看，还是从孕期的反应来说，都让孕妈妈们十分辛苦，那么大家想知道孕后期吃什么可以催生吗?
孕后期吃什么可以催生
建议时常散步。莲子具有催产作用。还有蓖麻油炒鸡蛋。
加强子宫收缩，催产作用的食物：如燕麦，棉籽油，韭菜，荠菜，马齿苋，海带，兔肉等。
燕麦滑利下趋，有明显的催产作用;马齿苋的茎，棉籽油，韭菜所含的某些成分有兴奋子宫，增加子宫平滑肌的收缩，先兆流产者食用,容易导致流产;海带，兔肉性寒凉，多食容易损伤胎元之气，导致胎动不安，故妊娠有先兆流产者不宜食用。
你还可以考虑打催产针。
催产针，也就是指产科医生常用的催产素，它的作用主要是加强子宫收缩，以使婴儿娩出。是否使用催产针并非由产妇或家属来随意要求，它必需经产科医生进行细致地评估，并对产妇和胎儿进行一系列的检查和检测才可以决定。
如B超测定胎盘的成熟度、胎儿的大小、羊水的状况等的检查，对产妇宫颈条件的检查，以及胎儿的入盆情况的检查等等。
催产素使用得正确，可以起到催生的作用，若使用不得当，对孕妇和胎儿都不利，情况严重时还会危及生命。所以，催产素的使用必需谨慎。
分娩过程中吃什么可以催生
在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。
食物以半流质或软烂的食物为主，如 鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。
分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。
如果宝宝一切都正常的话，其实也没有必要去想尽办法让他早点出来，顺其自然出生的宝宝一般都会比催生的宝宝要健康，而且使用一些特殊的办法让胎儿尽早出生，未必就是一件好事，说不定还会对孕妇和胎儿都造成不利的影响。
