在怀孕的时候出现呕吐的情况是非常常见的，尤其是在早期阶段，这种情况叫做孕吐反应。正常情况下，并不会对女性的身体造成危害，平时只要调节好饮食结构，适当补充促进消化的食物，就可以调整好肠胃了。那怀孕呕吐吃什么？
怀孕呕吐吃什么
1、粥类。
一直以来粥类食物都是养胃的首选，各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。
2、两种饮品。
孕妇胃口不好，或者笑话不良，可以多喝一些牛奶，补充营养，安神补脑。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。
3、汤水。
汤水类食物并不包括粥类食物，但这类食物同样具有很好的养胃以及缓解胃痛等功效，所谓的汤水是由各种食材熬制而成。在平时生活中最好是多喝菜汤，比如像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。
怀孕呕吐是怎么原因
1、在怀孕早期，孕妇的绒毛膜促性腺激素水平会升高。虽然目前还不知道绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但是从时间上来看就是非常吻合现象，在恶心最严重的时候，其实也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。
2、在怀孕早期还有一种激素能使孕妇呕吐，那就是雌激素的迅速升高，这也被认为是引起孕妇孕吐的一个重要原因，当然其他激素也可能有所影响。
3、孕期孕妇的嗅觉和对气味的敏感度都会提高。比如：有人在远处煎香肠，如果妇女闻到这种气味，就可能引起恶心的反应，其实这种现象并不少见。
在怀孕的每一个阶段都有一些异常的表现，很多家长没有经验，也不了解这些行为背后的原因，因此常常盲目治疗及时，很不利于孕妇的保胎工作。家长要多关注每个阶段的表现情况，掌握怀孕过程中的规律，适当进行营养调节。
