怀孕期间孕妇身体虚弱，抵抗力差而且不能随便用药。所以在怀孕期间一定要重视平时的饮食问题。孕妇为了摄取足够营养，要确保肉类，蔬菜和水果的食用。但是每一样食物都会有一定的保鲜期，如果吃了不新鲜甚至是坏的食物该怎么办呢？
孕妇吃了坏水果会怎么样
水果由于含有大量水分和糖分所以保鲜期很短，很容易会不生鲜甚至变质。那么如果孕妇不小心迟到坏的水果会不会对胎儿有影响呢？如果是少量的话，应该没有问题的，注意多喝水的， 加速排泄就可以了，平时注意多休息，加强饮食营养，饮食要清淡健康的，不能吃过期或是坏了的食物的。还需要定期进行产检的。
孕妇吃水果的好处
一、保持身材，很多孕妈妈怀孕之后，担心会发胖的问题，而苹果的脂肪含量是最少的，多吃不仅不会引起肥胖，而且还可以预防身体的过度肥胖。
二、预防缺铁性贫血，很多准妈妈在怀孕之后会出现贫血的症状，而苹果中的铁元素，刚好可以适当的补充铁性元素，对预防缺铁性贫血具有很大的帮助。
三、孕期美容，女性在怀孕之后最好不要涂抹任何的化妆品，以免给胎儿成长造成影响，而苹果中含有丰富的维生素C可起到一个美容的功效，由其是可预防准妈妈因为贫血，而引起气色差的问题，多吃苹果有利于准妈妈拥有好气色。
有时候家里买了水果放冰箱，一时没注意就发现水果坏了。有些人出于节俭会把水果坏的部分剔除然后食用好的部分。但是大家都知道水果如果变质是会产生毒素，不是简单的把肉眼见到变质的部分削掉就可以的，毒素会扩散到别的部位。尤其孕妇处于特殊时期更觉要避免食用变质的水果。
