妈妈们在怀孕期间睡姿也是格外重要的，如果睡姿不好的话，可能会压迫到胎儿，胎儿会十分的不舒服，那么孕中期睡姿可以平躺吗？很多人都不是特别的清楚，今天小编就跟大家重点的介绍一下相关事项，希望能够给大家帮助。
孕中期睡姿可以平躺吗
1、导致子宫供血不足。妊娠5个月后，子宫的重量、容积显着增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化。特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而导致子宫本身血液供应不足。
2、导致妊娠高血压综合症。仰卧使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，血管紧张，排尿量减少，甚至会出现浮肿，并有可能导致妊娠高血压综合症。
孕中期怎么睡舒服
1、 采用左侧卧位睡姿，可使右旋子宫转向直位，可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。
2、 左侧卧位使准妈妈的子宫维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张，有利于减少早产、胎儿发育不良等病症。有利于胎儿健康生长发育和优生。
孕中期睡姿可以平躺吗？大家看完之后是不是更加清楚明白了呢?？怀孕期间需要注意的事项非常的多，在饮食上面也需要引起格外的重视，一些刺激性的食物最好不要吃，这些食物会对胎儿造成影响，小编再次不建议大家食用。
