大家应对随时随地碰到的烦恼，是去耍脾气、动心态，或是借此机会发奋图强，这需看一个人的修养水准多少。胎儿与妈妈不但休戚相关，并且心灵相通，孕妈妈的一言一行、一举一动都将对胎儿造成耳濡目染的危害。
在我国古代就十分重视并注重孕妈妈的本人修养，认为“自怀孕以后，则需行坐端严，性格和悦”，“常处静室，多听赞语，让人朗读书香，多谋善断宗庙，耳不闻非言，目不观严事”大体的意思是说，要想创造身心健康的小宝宝，不必到噪杂的地区去，多听些幸福得话，多看看些高品质的书，多听些有利的歌曲，不必挑拨离间，别看乱七八糟的物品。
确实，嗜酒、嗜烟、爱挑拨离间、沒有修养的女性，是不容易培育出智商简直无敌、身体健康的小孩的。一个具备优良文化艺术修养和生活乐趣、不畏艰难、日常生活开朗的女性与一个常常进出赌厅、宴会，看黄色书画，听振聋发聩的摇滚音乐，喝瞠目结舌的烈性酒的女性培育出的胎儿，必定会出现非常大的区别。
因而，为了更好地创造中的胎儿健康快乐成长，每一个孕妈妈都需从自身开始做起，从如今开始做起，全面提高本身的修养。假如你永远不知道如何下手，下边让你强调提升 的途径：
(1)从提升 本身素质逐渐
人的素质不一样，素质高的人要持续保持，素质低的人要全面提高。素质的基准点是自尊心、自尊自爱、自身重量，自立。换句话说在心理状态上应坚信自己的能量，敢于战胜自我；在人格特质上应尊重自己，保护自己的自尊；在工作上应志向远大，奋发图强，大有作为。不要说怀了孕，就可以随便的松懈自身，一定要提升 本身的素质，给没出生的小宝宝先做一个楷模。
(2)提升文化艺术修养很必须
有修养的人由内而外都透发着文化艺术的气场。文化艺术修养给人一种内心深处的美，是人生道路的稀世珍宝。可有方案地阅读文章一些有利于心身的期刊杂志及其历史人物传记；品鉴一些精致的拍摄、绘画作品；多听格调高雅古典乐曲这些，以得到专业知识的原动力，提升 修养。
(3)塑造健康的生活乐趣
孕妈妈要维持身体健康，就需要适度丰富多彩自身的精神实质主题活动。比如：听歌、去看书、背诗、度假旅游或赏析绘画作品等，这种幸福的乐趣有益于调整情绪，提高身心健康、熏陶人的品性。妈妈优良的生活乐趣对子孙后代的危害是非常大的。
(4)培养良好习惯
大家每一个人都拥有分别的生活方式，有的人习惯早起早睡，而有的人喜爱晚睡晚起，但无论大家每一个人有哪些习惯性，培养一种优良的生活方式是弥足珍贵的。创建良好习惯是优良的精神实质修养的外在主要表现，要从一点十滴的小标题开始做起，如服装要干净整洁，言谈举止要温文尔雅，音调要温和，举动要庄重，这些。
友情提示：能不能确保做事不怒，这与一个人的思想境界、品行修养息息相关。在怀孕期间的女性特别是在要提升本身的修养，以本身的优秀品格、健全的人格来危害肚子里的胎儿，从而提升 胎儿的日后心理状态素质。
