六不吃
也就是大家习惯性上所指的忌嘴。这不是封建迷信，在怀孕期间你的确要了解有一些食材不是适合食用的，由于有一些自身平时喜爱吃的东西，在孕期阶段吃得过多便会对胎儿造成不好危害。
一、辛辣食物性热佐料。朝天椒、麻椒、胡椒粉、茴香、八角、八角茴香、五香粉等非常容易耗费肠胃水份而使肠胃代谢降低，导致胃疼、痣疮、严重便秘。严重便秘时孕妇用劲屏息解便，使腹压提升，挤压孑宫内的胎儿，易导致胎动不安、早产儿等不良影响。许多孕妈咪较喜欢吃酸山楂果，可是山楂果对孑宫有激动功效，过多食用可使宫缩造成小产，因此 要少吃。
二、有激动功效的饮食搭配。含咖啡碱的饮品和食品类，被孕妇很多食用后，会发生恶心想吐、反胃、头疼、心跳很快等病症。咖啡碱还会继续根据胚胎进到胎儿身体，危害胎儿生长发育。荼叶带有较丰富多彩的咖啡因，喝茶将加重孕妇的心跳速度，提升孕妇的心、肾压力，不利胎儿的身心健康生长发育。
三、甜品。糖原等在人体内的新陈代谢会耗费很多的钙，怀孕期间钙的欠缺，会危害胎儿牙、人体骨骼的生长发育。太多食用朱古力也不太好，那样会使孕妇造成饱腹感而危害胃口，結果人体长胖了，而必不可少的营养元素却欠缺了。
四、味精。味精是平常很一般的调味料，可是孕妇就需要留意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血夜中的锌与其说融合后便从尿中排出来，味精摄取太多会耗费很多的锌，不利胎儿中枢神经系统的生长发育。
五、山参、干桂圆等滋补品。中华民族医药学觉得孕妇大部分阴血偏虚，食用人出席会议造成血气方刚阴耗，加剧妊娠反应、浮肿和血压高等；干桂圆辛热温补肾阳，孕妇食用后易动血动胎；因此 不适合食用。
六、带有添加物的食品类。罐头带有的添加物和忌嘴，是造成畸胎和小产的风险源，因此 孕妈咪要避开罐头。炸油条在制作过程的加上明巩，是一种含铬的无机化合物，铝可根据胚胎入侵胎孕妈咪的“六吃与六不吃”。
