现在不少人都有肾虚的问题，其实无论男女，都可能会出现肾虚的情况。而且不只是成年人，儿童也会肾虚。在孩子有肾虚的情况时，就可以通过食疗来调理，有不少食物都有补肾的作用。那么，小孩肾虚吃什么食物好呢？
在小孩子肾虚的时候，就可以经常吃些韭菜。韭菜也被叫做起阳草、壮阳草，它是一种营养很丰富的蔬菜，非常受大家的喜爱。尤其是用韭菜来包饺子，几乎每个人都爱吃。另外，韭菜还有温中补虚、补肾壮阳的功效。
相信大家对于黑豆都不陌生，食用黑豆能起到消肿下气、润肺燥热以及活血利水的作用，而且它还能够乌发黑发。更为关键的是，吃黑豆还有补肾的作用。如果孩子有肾虚的问题，家长就可以经常给孩子吃一些黑豆粥。
泥鳅是很常见的鱼类，它虽然外表不好看，但是却很美味，而且营养价值很高。泥鳅还是一种补肾食物，它可以补中益气、补肾壮阳，还有利水解毒的作用。如果有肾虚的问题，便可以经常吃些泥鳅。不过大家注意，在购买泥鳅的时候，应该是选择新鲜的活泥鳅。
