痛经是困扰很多女性的一种现在，不过这种情况因人而异，不少女性还会出现恶心呕吐，这属于比较严重的情况，常常让女性感觉很难受，女性要了解一些正确的处理方法，以缓解自身不适，那么，每次痛经都要吐怎么办？
每次痛经都要吐，女性应当保持饮食均衡，注意少吃过甜或者过咸的食物，因为这些食物会使得胀气加重，为了缓解呕吐的症状，女性可以多吃蔬菜水果，以及鱼肉等营养丰富的食物，而且易消化，饮食上要做到少食多餐。
女性出现痛经并伴随有呕吐时，尽量不要喝咖啡和茶，不要吃巧克力，这类食物中都含有咖啡因，会使得女性神经紧张，从而会导致痛经加重，而且咖啡中的油脂会刺激小肠，使得呕吐症状更加严重。
女性要尤其注意禁酒，喝酒会加重痛经现象，并且还会刺激肠胃。为了缓解痛经，女性应当保持身体暖和，这样可以加速血液循环，平时多喝热水，让体内血液运行通畅，而且还可以保护肠胃，缓解呕吐的现象，女性要多掌握这方面的知识，这样才能更好的应对。
