大部分女性在月经期间会喝红糖水，好像红糖水已经成了经期专属饮品，大家都心照不宣，来月经就喝红糖水。可是有些女性并不喜欢红糖水的味道，或者是自己的身体状态不适合喝红糖水，那月经期间不喝红糖行吗？
月经期间喝红糖水是为了起到暖宫补血的作用，适量喝一些红糖水能够起到缓解痛经的作用，同时红糖水又有补血作用，因此还可以预防经期贫血。但并不代表经期必须喝红糖水，如果自己不喜欢喝红糖水也可以不喝，或者是用其它有暖宫效果的饮品来代替红糖水。
不喜欢喝红糖水或者是血糖偏高不适合喝红糖水的女性，在经期可以喝一些姜米茶，也有很好的驱寒暖宫作用。生姜性热，能够驱寒散寒，用生姜制作的姜米茶可以暖宫之痛，很适合在经期饮用。
除了姜米茶之外，红枣苹果水也很不错，经期适量饮用对身体也有好处。用红枣和苹果煮水不仅可以补血益气，还能刷油燃脂，是女性维持身材和美丽容颜的佳品。不喜欢喝各种茶饮的女性，还可以喝白开水，白开水补水驱寒，也能缓解痛经。
