正常的月经周期就是指女性每个月来一次月经，而通过月经的生理表现就能够知道女性自身的健康状况。当然女性想要让月经一直正常，在月经来潮期间要注意的问题自然不少。那么今天就先来了解一下月经期间可以淋浴吗？
月经期间是可以淋浴的，也可以正常的洗澡，洗头发，但是这个阶段是不建议盆浴或者是坐浴的。主要是在来月经的时候会有污血排出，这个时候宫口处于开放状态，选择盆浴或者是坐浴很容易导致感染，而淋浴对月经不会有什么影响。
经期的女性一定要注意隐私部位的清洁，经血容易滋生细菌，所以卫生棉最好是三到四个小时更换一次比较好。如果有痛经的情况出现，要注意多休息。再有就是经期不要做剧烈运动，不要有性生活，这对女性身体健康会有不可以预估的影响。
女性不管有没有痛经，都要注意做好保暖，不要淋雨涉水，不洗冷水澡，也不要游泳，经期的时候不要穿的太单薄，如果有痛经可以用热水袋敷肚子来缓解。经期女性要有良好的情绪，不要过于激动，总是生气也是会对月经有一些影响的。
