女性在来月经的时候心情是变的容易暴躁，心情比较低落。在这期间非常的爱发脾气，月经来临前身体也会发生一些变化。有些女性的反应是比较强烈的，会出现腰疼、腹部疼等现象。那么，痛经腰疼的厉害是什么原因？
痛经腰疼的厉害是因为来月经盆腔会出血，这时一旦刺激到腰部很可能就会产生疼痛感。对于这现象也是属于一种正常的生理反应。腰疼也是经期痛经的症状之一，有些女性还会出现腹部疼痛、胸疼等症状。
对于女性在经期间的痛经反应，建议女性在月经期间要注意自己的饮食。不要吃一些辛辣、或者是带有刺激性的食物。这样可以会加重痛经的症状，由于月经期间大量的失血，可以吃一些有营养的食物，帮助女性补充身体所需的营养。
另外，还可以用温水袋热敷腰部，这样可以有效的缓解腰部的疼痛。同时，建议女性在月经期间不要过度的劳累。还要适当的运动，这样可以加快经血的流出，可以散步，但不要跑步。月经期间还要注意做好保暖工作，避免着凉，加重痛经的症状。
