月经是女性每个月都会经历的一次正常的生理现象，而只有规律的月经周期才能说明女性的内分泌是属于正常的状态。但是不同体质的女性，月经周期也不一定是相同的。因此，现在就来看看月经35天来一次正常吗？
虽然说女性的月经周期正常是28天，但是这个也是有个体差距的，一般情况下提前或者推迟7天内都是正常情况，所以月经周期35天也属于正常的。
月经周期会受环境改变、情绪波动、学习工作紧张等因素的影响，都可造成月经延期。一些器质性病变也会造成月经延期。如果月经每次都是35天左右来一次，经期正常月经量也正常，那么月经是没有问题的。
女性在月经期间要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、苹果等补充足够的铁质，防止缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
月经期间要注意休息，不要劳累和熬夜，要保持外阴部的卫生，也不能吃冰冷的食物；已婚的妇女在来月经的时候不能过性生活，来月经的时候过性生活有可能会引起细菌的上行感染而引起子宫内膜的炎症或者盆腔的炎症，还有可能引起经血的倒流。
