健康女性的月经周期在28天左右，当然，提前或者推迟三天左右都是正常的，不需要担心。如果月经推迟太多，或者是月经量以及月经的颜色发生改变的话，需要重视起来，这有可能是疾病导致的。那么，月经颜色黑褐色是什么一回事呢？
如果女性的月经量比较少，且呈现黑褐色的话，这是因为女性在月经之前吃了太多生冷的食物，或者是体质偏寒导致的。因为月经在宫腔内积攒的时间太长，所以会呈现黑褐色。这种情况下可以吃一些活血化瘀的药物，或者多喝一些红糖水。
月经量少，且是黑褐色，也有可能是因为宫腔粘连导致的，建议在月经结束之后做一个宫腔镜的检查，如果是宫腔粘连，需要及时治疗，必要的时候还需要采用手术的方式治疗。体质偏寒的女性在平时不能吃冷饮，也不要吃油腻辛辣食物。
总的来说，月经颜色黑褐色很大可能是因为宫寒导致的，另外，宫颈粘连也会导致月经黑褐色。不管是什么原因引起的，女性都需要及时检查，对症治疗。女性在月经期间需要吃温热的食物，多吃有营养的，富含蛋白质的食物。
