在怀孕中期，女性肚子会逐渐向外凸起，这样在外出的时候就感觉行动不方便，需要穿上舒适的孕妇装，配合平底鞋子，不少孕妇还会感觉自己腰，和背部都会出现疼痛的现象，那么怀孕五个月腰酸背痛什么原因引起的？
1、随着怀孕月份的增加，孕妇关节韧带开始出现松弛，子宫会向前突起，就使女性的重心向后推移，这样对腰和后背形成了很大的压力，使得肌肉保持紧张状态，所以就会感觉自己腰酸背痛，这时候可以在背部用热毛巾来外敷，帮助血液循环缓解症状。
2、也有些女性出现这种情况，是因为长时间站立，或者干了重的体力劳动，引起身体疲倦，或者是受到了寒气入侵，在外出时候，女性要注意对腰，背等多个部位保暖，还要每天口服1000毫克的钙片，及时的对身体钙做全面补充，如果症状还没有得到缓解，就找医生治疗。
3、丈夫要很好照顾怀孕的妻子，女性还要避免去人流量多的地方，长时间停留，尤其是大型公交车站，人流量特别多，一不小心就会对女性身体造成损伤，在天气温暖的时候，孕妇可以选择到公园里面，做舒缓瑜伽，体操，这样能够帮助各个器官代谢。
