很多女性都会对自己的生理期特别对待，在这个时期是不能频繁地吃凉性食物或是碰凉水的，否则就有可能引起月经不调的状况。有部分女性身体已经出现了月经失调的状况了，但是还不知道其原因是什么，那么月经以前很多现在变少是什么原因？
若是以前月经量正常的话，而现在变得较少了，就可能由身体受寒引起的，若是女性吃多了寒性大的食物，就会有可能出现月经量变少的状况，而且经期来临时，身体还会十分疲倦困乏，食欲不振，腹痛难忍等诸多问题。这些可能都是由身体受寒造成的。
出现月经量减少的女性，一定要注意平时的保暖，少吃凉的食物或是凉性食物，多吃温热的食物，多喝热水，或者避免在睡觉时或者在户外运动时身体着凉受冷，这样很可能会导致经期时腹痛难忍，而且可能还会导致一些其他较为棘手的问题。
若是有些女性身体出现月经失调的情况的话，最主要的最简单的做法就是调节自己的心情，让自己尽量少生气上火，否则很可能导致月经失调变得更加严重，有时候还可能会影响到女性的正常生理功能。
