有好多的女性平时的月经挺正常，可就是有一两个月会突然的出现月经量增多或是量减少的情况。如果只是偶然的一两次就不必担心，如果是经常的出现，就要考虑是什么原因导致的，对症治疗。为什么月经突然变少了很多？
月经突然变少可能是生活环境改变、工作压力大、精神紧张或是过度疲劳等因素导致，除有以上的原因外，还会由疾病导致，像多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、卵巢早衰等都是可以影响到月经的量与月经的周期以及月经的颜色等。
在月经期间，一定要注意饮食，补充充足的营养，也要注意休息，不要过于劳累，要有充足的睡眠，要养成好的生活习惯，避免经常生气，学会缓解压力，避免吃辛辣刺激的食物，都可以避免对月经造成影响。
月经量少的话，要多吃一些含铁与滋补性的食物，补充足够的铁可以避免缺铁性贫血。像乌骨鸡、羊肉、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物要多吃。月经期间不宜吃海鲜，生冷的蔬菜水果与冰冷的饮料，也不宜喝茶、咖啡，不宜吃太咸的食物。
