每个女人在来月经的时候，具体的表现都是不一样的，有些人经量特别多，有些人经量就很少。还有一些女性在换姨妈巾的时候，发现姨妈巾不仅血量多，还有很多血块，那么月经血块多该怎么调理呢？
1.饮食调理
在来月经的时候，女性朋友们是可以放心吃有营养的食物的。可以多吃一些蛋白质较高的食物，还要多摄取维生素c和e，这些维生素就可以促进骨盆血液循环，减低因充血导致的痛感。适当的补充钙质，能够让自己的全身肌肉更加放松，也能够缓解月经血块多的情况。
2.喝点热糖水
之所以有太多的血块，跟宫寒是有很大的关系的，所以在来大姨妈的时候尽量多注意腹部的保暖。如果痛经比较厉害的话，建议女性用电暖宝放在自己的肚子上，这样就能够保护肚子，还可以喝一点热糖水来缓解血块多。
如果一直都有血块较多的烦恼的话，也可以采用中药的方式来调理的。不过具体使用到哪些中药，建议还是要到医院做个详细的检查，先要确定自己是属于什么体质的，这样才能医生更好的对症治疗，达到较好的调理效果。
