精子活力一般是指精液中呈前进运动精子所占的百分率，并且最重要的一点是只有具有前进运动的精子，才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以，无形中精子活力和受孕的机率就有相联系了。那我们需要怎么评定一个精子活力多少是正常值呢？
精子活力评定标准：一般分为4个等级，
0级（d级）表示精子不能活动，不运动；
1级（c级）表示精子非向前运动，原地运动；
2级（b级）表示精子缓慢或呆滞向前移动，缓慢运动；
3级（a级）表示精子快速直线前向运动，直线运动。
正常时，3级（a级）精子大于等于25%；或3级（a级）与2级（b级）精子之和大于等于50%。
怎样保持精子活力：
注重养生---注意对肾精的养护，调整起居---提供精子宜居环境，提倡卫生的性生活，慎用补品---误用导致病情加重，尽量不用或少用各种化学剂，预防各种危害男性生育能力的传染病，发现睾丸有不同于平时的变化，避免噪声过度，避免手淫，不吃过于油腻的食物，戒烟酒，纠正不良的饮食结构
精子活力，作为目前评定精液品质优劣的常规检查的主要指标之一。它是与日常生活联系紧密，经研究调查数据来看，如果经常经常抽烟喝酒，精子活力都会比较弱，所以，在此建议，各位男性尽量少抽烟喝酒哦。
