现在的女性都讲究时尚，却忘记了保暖，导致宫寒痛经，痛经可谓是困扰每一个女性的疾病。为了缓解痛经女性是想尽了办法，好多中医都会建议女性通过艾灸来调理宫寒，但是由于没有经验，会适得其反，那艾灸暖宫什么时候做好呢？
艾灸是通过灸穴位使人体毛孔打开，让艾叶的特殊气味和本身温热的性质通过毛孔进入人体内，来调整人体机能的原理。既然要打开毛孔，那肯定不适合白天做，因为白天要外出毛孔打开以后会容易进寒气，会适得其反。所以最好选择在晚上，艾灸完以后就直接上床休息，就可以避免寒气通过毛孔进入人体，引起其它疾病。
艾灸有舒筋活血促进体内血液循环的功效，所以也不要在经期做，虽然可以在一定程度上缓解宫寒痛经，但是很容易会导致经血量增多。艾灸暖宫最好选择在来月经前一礼拜做，一周内使用3次为宜，而且每次时间不要过长。过多使用的话，有可能会引发身体燥热，引起便秘，不利于身体健康的。
还要注意艾灸不要在饥饿或者是吃饱的时候做，如果在人体在饥饿时进行艾灸的话，很可能会导致身体血液循环过快，刺激到肠胃，引发肠胃痉挛，导致腹痛。如果在饱腹的时候进行艾灸的话，有可能会导致呕吐，反而起到了坏作用。
