现在为了优生很多的夫妻都会去做孕前检查，其实备孕是需要一个过程的，而且精子和卵子的质量不是一朝一夕就可以改变的。为了宝宝的健康发育着想，备孕要提前，想要怀孕的话，需要及早的改善自己的身体状况，调养好身体在备孕。女性提前多久备孕合适？
女性提前多久备孕合适
一般情况下，如果身体没有任何不舒服，不需要特殊调理的，只要水，注意，不要抽烟喝酒。就可以了，如果身体比较虚弱，或者是从事一些，高危的职业，可以提前备孕3到6个月，平时需要注意休息，营养的均衡，合理的睡眠作息时间。
女性在什么时间备孕合适
我们的最佳备孕年龄最好不要超过35周岁，最适合怀孕的年龄为25岁左右，这种年龄段卵子特别好，而年龄一大女性排出的卵子容易老化，这样就更不容易怀孕，而且对于优生优育不利。怀孕的最佳季节为夏末秋初，水果蔬菜都新鲜的上市，可以补充需要的营养，对于怀孕初期胎儿的脑部发育有好处。容易怀孕的最佳时间为每天下午的5点到7点，这个时候男性的精子活力最好，女子的孕激素水平也最高。
备孕需要提前养好身体，男性需要戒烟戒酒，还要锻炼身体，提高精子的质量。女性提前多久备孕合适？大概在三个月到半年是比较好的，备孕的话可以在排卵期进行，很多对怀孕不利，对宝宝不利的食物也是不可以吃的这个时期要以宝宝的健康安全为主。
