现在的年轻男女都希望生出来的宝宝是健康聪明的。所以会在备孕前开始规划，戒烟戒酒，并养成良好的生活习惯，多加运动，来提高精子和卵子的质量，让受精卵更好的着床。那么戒烟3个月可以怀孕吗？备孕前有哪些注意事项呢？大家一起来了解一下吧！
戒烟3个月可以怀孕吗
戒烟3个月是可以怀孕的，戒烟三个月体内对烟的残留已经会排泄干净，现在就可以开始服用叶酸，建议一直服用叶酸到怀孕后3个月，可以很好的预防胎儿畸形。
备孕前注意事项
1、备孕前的身体准备，有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。
2、备孕前的精神准备，首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要！
3、备孕前的生活准备首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。
良好的生活习惯是影响受孕非常关键的因素。如果着急着怀孕，可以到医院监测一个周期的卵泡，了解自己的排卵期，在合适的时机同房，会大大提高受孕的概率。以上是针对戒烟3个月可以怀孕吗和备孕前注意事项的介绍，希望可以帮助到大家。
