月经是女性很重要的一个生理反应，而月经的颜色和量都是很重要的，女性必须要关注。当女性的月经量少并且月经颜色呈黑色的时候，很多女性都担心自己的身体存在问题。那么月经发黑量少的原因是什么？该如何进行调理，下面就随小编来看看吧！
月经发黑量少的原因
月经量少颜色黑可能是经血在宫腔内停留时间较长或者妇科炎症所致，由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片，子宫颈粘液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。
月经发黑量少如何调理
了解了月经发黑量少的原因以后，就要对症下药进行调理了。
1、饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。
对于月经很多女性都非常重视，而月经的量多量少，颜色变化都是一种身体状况的信号。当女性的月经发黑量少的时候，就要好好注意了。在饮食和生活习惯上好好地进行调理，保持心情开朗，保持卫生。以上就是小编接受的关于月经发黑量少的内容。
