日常日常生活，女性总是会碰到许多不言而喻的不适感，下腹坠胀便是较普遍的一种。下腹坠胀关键与盆腔充血息息相关，许多 都能够所属为医药学上所指的盆腔淤血综合症。盆腔充血关键有下列缘故，一是膀光、男性生殖器官和结肠三个系统软件的静脉血管丛彼此之间互通，欠缺心脏瓣膜，易造成 盆腔充血。二是女性，尤其是身体素质欠佳，长期性从业站起工作中、子宫后位、经常便秘、早婚早育、孕产妇经常的人，及其身患慢性盆腔炎、盆腔炎、子宫炎等发炎时，静脉血液总流量增加，骨盆静脉血管工作压力提高，危害静脉血管流回，也非常容易造成 充血。三是植物性神经神经功能紊乱，也会加剧积血状态。除此之外，不规律性的夫妻生活，也会造成 盆腔充血，进而造成下腹坠胀。一般女性在性@廆a)激动时，很多血夜涌进骨盆机构，产生充血状态。假如无法做到性快感，则盆腔充血状态消散很迟缓，会发生下腹坠胀、酸疼等不适感。
单纯性的盆腔充血，如不周期性日常生活造成的，女性可根据屈腿侧俯、平卧睡眠质量多方面调节，与此同时加上锻炼身体、增强抵抗力，防止劳累过度；女性还需要留意改正可致严重便秘的不良习惯，控制夫妻性生活等，以改进盆腔充血。还有一个简便易行的方式强烈推荐给众多女性，即采用平躺的姿态，用一个枕芯抬高屁股，以协助血夜流回，三十分钟后充血状态能快速消退。针对长期性有盆腔淤血病症的女性，提议立即到正规的医院查验。
