外八字脚在女性群体中属于一种十分粗鲁的步态，所以有外八字脚的女性容易产生自卑。但是外八字脚步态很多都是在生活中形成的，想要改变并没有那么容易，而且很多的女性都不知道自己究竟是怎么形成的外八字脚。那么女性外八字脚形成原因有哪些呢？
1、盘腿坐、跷二郎腿
在人们放松的时候很容易跷二郎腿，也有的女性在做瑜伽的时候经常会盘腿坐，盘腿坐和跷二郎腿也容易形成外八字脚。
2、X型腿
有一些女性是X型腿，这种腿型会让大腿看起来更加的贴近，而小腿则是外旋的，这时候女性想要站稳或者站直的话很容易就形成外八字脚步态了。
3、某些运动
一些舞蹈演员、足球运动员、击剑运动员的脚尖需要向外保持平很，所以为了能够进行这类运动只能人为制造了外八字脚。
4、臀部肌肉紧张
一些人的臀部肌肉相对比较紧张，有时候会拉动大腿向外旋，这时候也会带动小腿向外旋，这时候看起来就是外八字脚，长期以往之后就会形成外八字脚步态。
