人们的八字脚有外八字以及内八字之分，这是属于两种截然相反的姿态，但都是不正常的，最好是将其矫正过来。
1、人们以内八字姿态行走的时候，人的重心会出现异常，膝盖所承受的压力会很大，很容易造成骨骼的变形，进而使腿部形成o型。有些人甚至会出现骨盆倾斜，这很可能会使女性在分娩的时候无法顺产。
2、内八字在行走的时候，脚尖不是朝前而是向身体内侧偏。而外八字就是与其相反的姿态，脚尖会朝向身体的两侧。这是两种在形态上相反的走路脚型，但都会呈现出八字，因此被叫做八字脚。
3、现在很多女孩子都喜欢用内八字脚走路，觉得这样走路很可爱，显得自己萌萌的。但是这种走路方式并不可取，会对身体造成伤害。
外八字和内八字的最大区别就是这两种步态是截然相反的，外八字是向外偏，而内八字是往里扣，而这两种步态都是需要矫正的异常步态。
