洞洞鞋的材质比较柔软，虽然穿着舒适，但无法提供足够的垂直支撑力量，也不能抵抗扭转，不适合长期穿着走路。那么长期穿洞洞鞋可能让腿变弯吗？洞洞鞋能经常穿吗？下面本站小编带来介绍。
近日，有网友却发帖称，“长期穿洞洞鞋，腿变弯了，小腿外翻变严重了”。不少网友表示经常穿还容易崴脚、加重扁平足。
东南大学附属中大医院骨科常青副主任医师表示，长期穿还是有可能的。因为洞洞鞋较软，垂直方向的承托力量是不够的，从水平方向看，它的抗扭转性也较差。长期穿拖鞋、夹拖这类鞋子走路或者运动，脚、小腿肌肉需要承担额外的负担，可能会导致足弓越来越松弛，足弓塌陷或进而使小腿旋转。
另外一点，洞洞鞋的包裹性比较差，所以我们在走路的时候，容易勾脚趾来带动着鞋进行迈步，喜欢穿洞洞鞋的朋友，可以观察一下自己有没有这个习惯。
这样则会导致我们趾长伸肌、拇长伸肌发力过多变紧，出现一些前足的疼痛。同时前侧过于紧张，会影响到我们前表线筋膜的紧张，而前表线筋膜从我们的趾长伸肌到髌腱股直肌，都是连在一起的，所以长时间勾脚趾，也会容易导致髌腱紧张，甚至挤压到脂肪垫从而引起髌腱炎、脂肪垫炎等膝关节疼痛。
其实拖鞋也是一样的道理，所以不建议大家长时间去穿拖鞋，平时在家穿还ok，但走路时间比较久，就不建议了。
洞洞鞋不适合长时间穿着，尤其不能一天穿8小时以上。
虽然洞洞鞋具有透气、舒适等优点，但是它不能完全固定和支撑脚后跟，使得脚趾需要用力抓地，易导致脚趾变形、指甲异常、鸡眼等问题。此外，如果长期穿洞洞鞋，脚部会受到刺激，引起足部疾病，防滑效果也较差。在下雨天穿洞洞鞋也容易引起滑倒等安全隐患。
因此，虽然洞洞鞋可以在室内和室外穿，但最好只在短时间穿着，并注意保持脚部卫生健康。对于老年人、孕妇、儿童等特殊群体，最好避免穿洞洞鞋，保护自己的人生安全。在选择鞋子时，应该考虑能够提供足够的支撑和保护的鞋子。
洞洞鞋主打一个“软”字，可以前后左右任意扭曲。穿这种鞋子，脚底很难得到足够的支撑力。穿得久了，可能造成足弓塌陷。脚部已变形或有内翻、外翻、畸形的人，若穿这样的软鞋还易加重畸形。另外，鞋底太软会削弱足底对地面的控制力，身体需要花费更多力气来保持平衡，长时间走路并非优选。
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