一脱秋裤，皮屑乱飞，这是不是你最近的皮肤状态，想必很多人在冬季都会觉得非常干燥吧，有的时候真的是令人很不适应。那么为什么一到冬天皮肤就痒？冬季干燥起皮该怎么办？下面本站小编带来介绍。
冬季寒冷干燥，皮肤血管收缩，分泌功能进一步下降，皮肤会更加干燥，甚至出现角质层脱落，这会使皮内神经末梢易受刺激而发痒。以下方法可避免瘙痒的发生或加重：
正确沐浴。洗澡时长5~10分钟即可，水温控制在38℃~40℃，避免使用碱性肥皂。洗澡后的3分钟内，在全身涂抹保湿的护肤霜，可缓解皮肤瘙痒。
避免抓挠。搔抓皮肤损伤了角质形成细胞，产生炎症反应和多种递质，进一步刺激神经纤维，结果使得大脑皮层感觉神经中枢产生痒觉。过度抓挠、搓擦还会破坏皮肤的屏障。
选择纯棉衣物。穿衣以宽松为宜。部分人对羊毛过敏，应尽量避免直接接触羊毛衣物。新衣服最好使用柔化剂清洗后再穿着。
适度采暖。瘙痒症患者尽量选择空调或地暖取暖，注意保持室内空气湿度，如使用加湿器或湿毛巾等。尽量少使用电热炉、电热毯、电烤扇等设备取暖。
冬季干燥起皮是很多人都会遇到的问题，以下是一些应对措施：
加强保湿：使用保湿护肤品，如维E、甘油等，来加强肌肤的保湿。冬季可以多用一些，避免过分追求清爽而导致保湿不足。
避免过度清洁：不要使用强力清洁产品，以免破坏肌肤屏障导致肌肤锁水能力降低。
室内加湿：使用加湿器或在室内多洒水，维持室内环境的水分含量。
饮食调理：多喝水，也可以通过食用一些富含水分的食物来补充身体所需的水分。此外，适量摄入富含维生素B族的五谷类食物，如燕麦、玉米、红薯等，它们除了促进皮肤的滋润外，还可以对肌肤中的胆碱酯酶产生比较好的抑制作用，达到预防皮肤炎症的目的。
生活习惯调整：避免用过热的水洗脸，以免引起水分流失。避免熬夜、缺少运动等不良生活习惯，这些都会影响肌肤状态。
药物治疗：若皮肤干燥、起皮严重，可以在医生的指导下使用一些抗过敏药物，如盐酸左西替利嗪、氯雷他定等，可以起到止痒的作用。
其他方法：如出现瘙痒，避免搔抓和用酒精、醋来搓洗皮肤。在出门时可以戴口罩，防止面部水分过度挥发。使用保湿能力好的面霜(油皮可用清爽版)。
这些措施可以帮助你应对冬季皮肤干燥起皮的问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食调理也是非常重要的。如果问题严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科专家。
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