几乎每个女人都每天使用胸罩，每天戴上上面说的密密麻麻的零件。能够自主放弃胸罩的是少数，那样更舒适。为了获得美丽的许可证，有些人不惜动刀。每天穿胸罩是什么？但在下面两个时间段，我们要对胸罩说“No”。
一、享受睡眠时
睡前给乳房自由。
8小时甜睡给乳房8小时血液畅通的机会，是束缚一天的乳房最基本的养护。在周末的PARTY中，需要没有肩带的Bra的支持的办公室里，需要紧凑型Bra来塑造精致的职业女性形象，但是周末在家的时候，请把乳房的原本的触摸样品还给我，让我最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
二、外出度假
没有作用的时间有理由还给乳房自由。没有Bra束缚的身体会使精神放松。春秋冬:夏季薄露型服装布料要经常等待，剩下的三个季节就能完成乳房自由的梦想。
对完美身材的追求，是女性无法释放的原因之一，流行势力如此不可阻挡，他人的评价让女性不在乎也很困难。
每天戴12小时以上胸罩的女性比短时间或不戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍。晚上不摘胸罩的女性们，可能会超过100倍。胸罩卡住胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，长期以来乳腺正常细胞会癌变。“罪”不在胸罩，在于使用不当。
佩戴合适胸罩最重要。
“美国癌症研究中心”关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。据调查，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。长期戴胸罩患乳腺疾病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。因此，专家建议:首先，女性应该选择合适的胸罩。其次，如果因为工作需要或者公共场所戴胸罩的时间长，特别是12小时以上的人，应该选择面料通气、束缚力不强的胸罩。另外，每天下班回家后，或者假日不去公共场所的时候，尽量解开胸罩，让乳房松弛。
但值得注意的是，盲目裸体的胸部也不好。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力划伤和直接碰撞外，还可以支撑乳房不下垂，保持良好的形态，同时也有利于乳房的血液循环。
