由于工作压力、不健康的生活方式等原因，我国癌症的年轻化已经悄悄蔓延。作为女性发病率极高的乳腺癌，也是妙龄少女的杀手。关爱女性健康，学会如何远离乳腺癌~
警惕→乳腺癌如何发病？
我国乳腺癌的发病年龄主要集中在40岁到45岁左右，而国外女性45岁到50岁是第一高峰，之后逐渐下降，到了60岁是第二高峰。
发现→越早发现治愈率越高！
其实上，乳腺癌并不像其他癌症那样致命，早期诊断者，其治愈率接近95%，生存期可超过5年！因此，爱护自己，尽快发现治疗，在萌芽中杀死肿瘤，确实是预防乳腺癌的重要措施。
女性朋友可以请医生制定乳房临床检查计划，每次月经周期开始后第10天进行乳房自我检查，请乳腺癌专家评价如何保护乳腺健康。
希望→改变不良习惯很重要
乳腺癌的发病因素中，年龄、家庭史、放射治疗史、初潮年龄等不能改变。另一方面，由不良生活习惯、压力过大、不规则休息等因素引起的乳腺病变有痕迹，可以改善！
爱自己，从爱健康开始，快点学习吧！
牛津大学主持的百万女性乳腺癌原因研究项目后，科学家得出结论，女性生育越多，哺乳时间越长，患乳腺癌的风险越低。如果一个女人一生生5个孩子，隔2年生1个，每个孩子都是母乳喂养，那么这个女人的乳腺癌发病率就会下降50%以上。
保持体型是保护乳腺
过度摄取高糖高脂肪的食品，经常喝酒等，女性体内脂肪过多，这些脂肪刺激雌激素的分泌，大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。
绝大多数研究证实，重或肥胖与乳腺癌复发、死亡危险率提高有明显关系！过重或肥胖患者增加了侧乳腺癌的患病系数！
因腺癌的风险，必须首先控制体内雌激素的水平。平时多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒，对身体起着重要的作用。
如果能搭配适当的运动，保持健康的生活方式，就能有效抵御乳腺癌的入侵。
少熬夜多睡眠
现代人喜欢熬夜，但女性总是昼夜颠倒，特别受伤。不仅眼袋发黑，皮肤干燥，脸枯萎，乳腺癌的发病率也大幅度提高。
丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更大，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人工光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只发生在夜晚)，褪黑激素的水平下降会促进雌激素的分泌。
想远离乳腺癌，每天晚上好好睡一觉兼具保健效果的美容睡觉吧。
中医认为乳腺癌与情绪关系密切。
女性以肝为主，以血为本，肝藏血，主疏泄，女性生气容易引起肝经问题，肝经有经脉通过乳房，这容易引起问题。
容易上火的女性，第一个特点就是来月经的时候，乳房胀痛。中医认为，生气容易引起肝郁气滞，气郁会引起血瘀，血瘀会引起腹积，是指气滞血瘀引起的身体病理性变化，是肿块、肿块。积和积有区别，积是气，积是血。气积没有固定的地方，一按就能改变。血聚有固定的地方，推不动，血瘀，还有刺痛感。
肝经从下往上走，在脏中堵塞后，往两侧走，根据女性的生理特征去乳房，乳房有膨胀、疼痛、硬节，现在女性体验很多。有些女生肚子很硬，一按就疼，还推不动，这就是早期的表现。
