由于工作压力、不健康的生活方式等原因，我国癌症年轻化早已经悄然蔓延。作为女性发病率极高的乳腺癌，也是妙龄少女的杀手。关爱女性健康，学会如何远离乳腺癌~
警惕→乳腺癌如何发病？
我国乳腺癌的发病年龄主要集中在40岁到45岁左右，而国外女性45岁到50岁是第一高峰，之后逐渐下降，到了60岁是第二高峰。
发现→越早发现治愈率越高！
其实上，乳腺癌并不像其他癌症那样致命，早期诊断者，其治愈率接近95%，生存期可超过5年！因此，爱护自己，尽快发现治疗，在萌芽中杀死肿瘤，确实是预防乳腺癌的重要措施。
女性朋友可以请医生制定乳房临床检查计划，每次月经周期开始后第10天进行乳房自我检查，请乳腺癌专家评价如何保护乳腺健康。
希望→改变不良习惯很重要
乳腺癌的发病因素中，年龄、家庭史、放射治疗史、初潮年龄等不能改变。而另一方面，因为不良的生活习惯，过大的压力，不规律的作息等因素造成的乳腺病变，是有迹可循，可以改善的！
关爱自己，从关爱健康开始，赶紧学习起来吧！
你可能需要一场自然的生养
在一项由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目后，科学家得出结论：女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。如果一个女人一生生5个孩子，隔2年生1个，每个孩子都是母乳喂养，那么这个女人的乳腺癌发病率就会下降50%以上。
保持体型是保护乳腺
过度摄取高糖高脂肪的食品，经常喝酒等，女性体内脂肪过多，这些脂肪刺激雌激素的分泌，大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。
绝大多数研究证实，重或肥胖与乳腺癌复发、死亡危险率提高有明显关系！过重或肥胖患者增加了侧乳腺癌的患病系数！
因腺癌的风险，必须首先控制体内雌激素的水平。平时多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒，对身体起着重要的作用。
如果能搭配适当的运动，保持健康的生活方式，就能有效抵御乳腺癌的入侵。
少熬夜多睡眠
现代人喜欢熬夜，但女性总是昼夜颠倒，特别受伤。不仅眼袋发黑，皮肤干燥，脸枯萎，乳腺癌的发病率也大幅度提高。
丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更大，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。
想要远离乳腺癌，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”吧。
中医认为乳腺癌和情绪的关系很密切。
女性以肝为主，以血为本，肝藏血，主疏泄，女人一生气，就容易导致肝经出问题，肝经有一条经脉经过乳房，所以这一块就容易出问题。
容易上火的女性，第一个特点就是来月经的时候，乳房胀痛。中医认为，生气容易引起肝郁气滞，气郁会引起血瘀，血瘀会引起腹积，是指气滞血瘀引起的身体病理性变化，是肿块、肿块。积和积有区别，积是气，积是血。气积没有固定的地方，一按就能改变。血聚有固定的地方，推不动，血瘀，还有刺痛感。
肝经从下往上走，在脏中堵塞后，往两侧走，根据女性的生理特征去乳房，乳房有膨胀、疼痛、硬节，现在女性体验很多。有些女生肚子很硬，一按就疼，还推不动，这就是早期的表现。
