专家们普遍认为，适度运动对身体健康有明显的好处，但他们也相信，运动过多会损害身体成功怀孕所需的能量。挪威科技大学的研究人员调查了3000名女性，从1984年到1986年，让这些女性填写问卷，了解她们的运动次数，每次运动的时间和激烈程度。10年后，研究人员询问了这些参与者的怀孕情况。
研究人员发现，有两种人特别容易面临不孕。一个是几乎每天运动的人，另一个是健身、运动时总喜欢耗尽所有体力，使自己疲惫的人。一个人同时有上述两种运动习惯，不育概率最高。考虑到年龄、体重、婚姻状况、是否吸烟等因素，研究资料显示，在健身房练习的女性们，生育问题的概率是适量运动的女性的3倍。除了
，年轻女性似乎很容易发生这种风险。未满30岁但运动过剩的女性中，第一年的试验中怀孕失败的四分之一，这个数字远远高于挪威平均约7%的不育率。
研究人员指出，女性不必完全避免运动，因为目前没有证据显示适量运动会损害生育能力，但对那些想生儿育女的女士来说，她们仍可维持健身的习惯，但要放松一下，避免走向极端。
月经期间可以洗头吗?
揉搓三阴交会有效调节月经
女性一生中6个异常月经
生理期拔牙会影响健康！
女人必备的7大黄金食物
本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如果本文认为内容和知识产权侵害了利益，请联系我们。
