盐是一把双刃剑，我们的身体是绝对不可或缺的，但食用不当也会造成很多伤害，尤其是女性。
雀斑形成的原因可能与遗传、体质、暴露、皮肤pH值增加、内分泌失调等有关。许多雀斑患者在童年出现雀斑，如果父母有雀斑，出生的孩子有雀斑的概率很高。
阳光中的紫外线也是雀斑恶化的犯人。在阳光照射下，雀斑的数量容易增加，颜色也会加深，所以雀斑也被称为夏季斑点。因此，有些患者认为自己的雀斑在夏天很明显，冬天会变淡。
最近，看电视了解到吃盐太多容易长雀斑！这让女人们非常担心。盐过多的话，除了颜色变黑之外，脸颊也有可能出现雀斑。同时摄取动物性脂肪和蛋白质过多的话，会影响肝脏的正常代谢，雀斑眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。
平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。要想皮肤好，比较科学的方法就是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。
很多人都知道高血压，吃太咸是重要的原因之一，吃太咸的人血液总量增加10%-20%，对心脏施加很大压力。胃病和吃咸也有关系，盐可以破坏胃粘膜的保护膜。盐摄取越多，尿中钙的排出量越大，骨质疏松症和骨折现象就越容易发生。
盐多杀菌排毒
盐:不要轻视它。厨房的盐是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度足够高的话，有杀菌的效果。自制保养品的时候，在蛋白里面加盐敷脸，还有消炎、镇静的功效，非常适合晒后的皮肤护理。
杀菌消毒盐的10种保健用法
盐。不要轻视它。厨房的盐是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度足够高的话，有杀菌的效果。自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果，很适合晒后皮肤的护理。
