可以说的秘密是如何正确测量排卵时间的

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结婚不久的薇薇盯上了日历，闺蜜又迟到了，看来这个闺蜜什么时候来，从来不打招呼。再过一周，薇薇有点不放心，去医院，还是中招了。肖伟无奈地告诉丈夫，他们暂时不想要孩子，但现在他们不得不打乱计划。薇薇责备自己粗心大意，她知道自己的安全期一直不确定。

静雯是另一个极端。婆婆和妈妈都在不停地催，她自己也觉得再拖就要做高龄产妇了。问题是她和老公聚少离多，而她的周期向来都不规整，虽然已经知道如何推算最佳时期以争取最高命中率，但这些计算方法对“紊乱”的她而言，根本就不适用。最近听说有排卵试纸，静雯感动了。

应该来的东西不来，应该来的东西不来，这样的场面在电视剧中很少见。像造人这样的重大事件似乎总是来得太偶然。

实际上，对于有规则周期的女性来说，制造人的大事可以按计划进行。像上面的两个女人一样，她们自己不知道，生命的一半——卵子，到底来了，什么时候来了？这是不能说的秘密吗？

自测体温:有冷温才有排卵

女性体温随排卵周期。排卵后，残留的卵泡细胞逐渐变黄变黄，逐渐成熟。如果卵子没有受精，黄体会在排卵后9-10天开始退化，最终变白。

黄体分泌的孕激素可兴奋体温调节中枢，使基础体温升高0.3~0.5摄氏度。所以，如果体温有规律性的升降——月经周期前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，然后随着黄体成熟逐渐上升到峰值（比基础体温高0.3~0.5摄氏度），则有排卵的可能。具体来说，每天早上醒来测量体温，注册。一个周期后，从起伏的体温线可以判断是否排卵，与谷底体温对应的时间可能是排卵的时间。

排卵试纸是否可靠

就像早孕试纸一样，现在药店也有排卵试纸出售。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，而排卵试纸便是通过检测LH的峰值水平，预知是否排卵的。

具体的测试方法，一般排卵试纸的包装有说明(必须严格按照说明进行，尽量减少误差)。与早孕试纸不同，不能使用早晨的尿，尽量采用每天同一时间的尿样，收集尿前2小时减少水分摄取，稀释的尿样也会妨碍LH峰的检查。

对于月经周期规律的女性来说，在生理日的前14天(也就是预定的排卵时间)，这个时间的前3天和后3天，连续6天测定的生理日不规的女性，一般在月经干净后的第3天开始测定。直到试纸上的两根一样深，或者第二根铁棒比第一根铁棒深，说明24~48小时内排卵，其他测试结果可以参考说明书的图示。

当然，这是标准排卵发生时的生理现象。试纸使用方便，但由于制作过程、操作者自身等原因，精度约为75%。另外，测试结果也不是简单的有和无。也有连续几天强阳的人，也有可能发生排卵(一般发生在最后一天强阳之后)，也有可能没有排卵。如果是持续的弱阳性，那还可能是多囊卵巢。

医生的方法

临床上，医生是怎么测量的？

①子宫颈粘液法:排卵期子宫颈粘液薄量多，拉丝度好(这可以自己感觉)。这种性状的粘液是为了与精子和卵子的顺利结合。此时取粘液涂层检查，干燥后羊齿植物叶状结晶，表示有排卵。

②监测激素水平:通常规律排卵周期的女性基础激素水平正常，周期雌激素、妊娠激素等激素整体有高峰，可以判断是否排卵。

③超声波检查证明排卵:超声波检查可直观监测卵泡数量、生长速度和优势卵泡(差异化卵子)。其中，阴道超声波最准确。